Современный мир несет в себе множество вызовов и стрессов, ставя под вопрос психологическое благополучие многих.
Саморазвитие, личностный рост
Дыхание, мышечная релаксация, визуализация: как снять стресс и тревогу в повседневной жизни
Стресс и тревога являются неотъемлемой частью нашей жизни, и они могут повлиять на нас как физически, так и эмоционально.
Достоинства и преимущества коучинга
Каким не трактовали работу коуча, он все равно остается профессионалом, который проходит длительное обучение, тренинги, работает над собою, имеет сертификат, подтверждающий специальность.
Постановка голоса для речи: упражнения для разработки голосовых связок
В наше время большое количество профессий нуждается в специалистах с прекрасными ораторскими возможностями.
Психологические и профессиональные преимущества обучения языкам программирования и умения кодировать
Казалось бы, совсем недавно программирование рассматривалось многими из нас как странное хобби компьютерных фанатов.
Как научиться все успевать и перестать бороться с накопившимся делами
Чтобы все успевать, необходимо всегда и все продумывать до мелочей – тогда и напрягаться придется меньше, и результат будет гораздо лучше.
Выбираем отличный подарок с умом
Выбор подарка как близким людям, так и тем, кого мы знаем хуже, – всегда важное и не всегда простое дело.
Как повысить самооценку?
Представляем вниманию читателей три списка по восемь практических советов о том, как повысить самооценку.
Человек с высокой самооценкой. Кто он?
Хотя низкая самооценка привлекает к себе больше внимания психологов, чем высокая, вектор позитивной психологии обращен именно к ней.