Психологические упражнения

Психотерапевтическое упражнение-игра выполняется пантомимически. Участники делятся на пары и последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния — реальную и желаемую.

Это психотерапевтическое упражнение можно использовать в группе для работы с людьми, имеющими низкую самооценку, испытывающими в связи с этим внутренний дискомфорт и чувство одиночества.

Цель данного психологического упражнения - сплочение коллектива. Задачи: осознание своих сильных и слабых качеств; развитие эмпатии; командообразование.

Психологическое упражнение "Образ имени" проводится при работе в группах. Можно и индивидуально.

Психологическое упражнение ‘Энергетика имени’ проводится при занятии с группой, но можно и индивидуально.

Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’ проводится в работе с группой или индивидуально.

Психологическое упражнение 'Мать и дитя' выполняется при работе в группах.

Психологическое упражнение, активизирующее и дающее развитие творческому потенциалу через ощущение желаемого образа.

Упражнение направлено на то, чтобы вывести человека из некомфортного или болезненного состояния.

Ведущий: Уважаемые участники, сейчас я предлагаю вам познакомиться друг с другом поближе и рассказать о своем имени.

Игру желательно проводить в спортивной форме и только с физически здоровыми участниками. Ведущий также должен находиться в хорошей физической форме. Упражнение проводится на мягком покрытии.

Ведущий включает спокойную музыку и говорит участникам: Сядьте удобнее, снимите мышечное напряжение, расслабьтесь...