Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’

Шрифт

Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’ проводится в работе с группой или индивидуально.

Ведущий:

Многие вещи в жизни мы делаем автоматически: встаем утром, завтракаем, едем на учебу или работу, смотрим телевизор, ложимся спать. И не замечаем, как такое наше поведение становится привычным.

Временами нас что-то не устраивает, и мы задумываемся о том, что бы это изменить в своей жизни. Обычно изменениям способствует новый опыт, который помогает нам обрести иные качества характера.

Сейчас я предлагаю вам снова вспомнить тот образ, где вы определили, каким хотите стать, почувствовать его и вернуться к упражнению «Тайна имени», с которого мы начали наше занятие, и дополнить его.

Известно, что в традициях некоторых народов принято иметь несколько имен. Одни имена даются человеку при рождении, другие — выбираются самим человеком, когда он пытается осуществить задуманное, а третьи присваиваются ему современниками или потомками, которые оценивают его поступки.

Какие имена готовы вы присоединить к своим основным? И какими именами вы бы гордились в дальнейшем?

Например:

«Сейчас я Михаил Ищущий, а хотел бы стать Михаилом Основателем».

Или:

«Сегодня я Елена Выжидающая, а мечтаю стать Еленой Вдохновляющей!»

Или:

«Я Александр Осторожный, а буду Александр Решительный!»

Присоедините к своим основным именам новые и расскажите об этом.

Вопросы для обсуждения

  • Какие чувства вы испытывали, «играя» со своим именем?
  • Что нового узнали о себе и других благодаря этому упражнению?

См. Сказкотерапевтическое занятие Ресурсы черствого Пряника.