Саморазвитие, личностный рост

Первый ученый, который систематически наблюдал и проверял пределы силы воли, — Рой Баумайстер, психолог из Государственного университета Флориды. Он уже давно и хорошо известен исследованиями этих загадочных явлений. Например, его занимали вопросы, почему во время чемпионатов спортивные команды хуже играют на домашних стадионах или почему присяжные чаще оправдывают симпатичных преступников.

Оказывается, мозг особенно восприимчив к соблазнам, когда нам грустно. Ученые придумывают изощренные способы, как вогнать подопытных в стресс, но итог всегда один.

• Когда курильщики воображают поход к стоматологу, они испытывают запредельную тоску по сигарете.
• Когда обжорам говорят, что им предстоит выступить перед публикой, они мечтают о жирной и сладкой пище.

Если вас уволили с любимой работы, появляется злость, раздражение и агрессия. Когда вы узнаете такую новость, то, как правило, показываете окружающим злобный оскал в сопровождении нецензурной брани или рыдая, давите на жалость.

Вы должны научиться самостоятельно думать и уметь выделять главное. Вы должны познать себя, чтобы преуспеть в жизни. Именно изучение философии помогло мне в этом.

Массмедиа часто лишь укрепляют общественное мнение

Газеты следует читать ежедневно, но относиться к ним, как и к другим средствам массовой информации, нужно с изрядной долей скептицизма. Во времена моей молодости к прессе относились с почтением как к источнику подлинных новостей, и для этого были основания.

Я уже писал о том, что нужно руководствоваться своим умом и самостоятельно все обдумывать. По мере того как ваше путешествие под названием Жизнь будет набирать обороты, вы столкнетесь со многими укоренившимися в умах людей убеждениями.

Быть современной женщиной очень не просто. Телевизоры и газеты каждый день раздувают тему, какой должна быть женщина. Ладно бы просто умной, красивой, комсомолкой или спортсменкой. Сегодня же она должна быть СУПЕР женщиной - успешной карьеристкой, ухоженной леди, и при этом хорошей хозяйкой и мамой.

Если у человека есть четко сформулированная цель, то шансы ее реализации повышаются вдвое. Авторы книги «Цельная жизнь» учат читателя ставить амбициозные, но достижимые и близкие цели. Предлагаем к прочтению интересный отрывок, посвященный нашим привычкам и политике «без исключения».

Как избавиться от вредной привычки? Как планировать и осуществлять задуманные планы? На эти и многие другие вопросы отвечает известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию М. Дж. Райан - автор книги «В этом году я…».