Оценка отношений по системе C.A.R.E. - Этап 4. Оцените свои пути C.A.R.E.

Стр. 5 из 10

Этап 4. Оцените свои пути C.A.R.E.

На этом этапе вы будете использовать полученную выше оценку отношений для сбора информации.

Когда вы больше узнаете о нейронных путях C.A.R.E., у вас сложится абсолютно иной взгляд на отношения.

• Вы поймете, почему одни связи приносят вам внутреннее удовлетворение, а другие, наоборот, создают трудности.
• Вы сможете использовать эту информацию, чтобы адаптировать программу C.A.R.E. к своим потребностям.

Большинство людей, пройдя этот этап, намного позитивнее оценивают свою врожденную способность устанавливать контакты с людьми, а также возможность усилить свою сеть отношений.

Помните о четырех нейронных путях C.A.R.E.:

«C» — «спокойствие»: разумный блуждающий нерв.

«A» — «принятие»: дорсальная зона передней поясной коры.

«R» — «резонанс»: зеркальная система.

«E» — «энергия»: дофаминовая система вознаграждения.

Вернитесь к таблице оценки отношений и по каждому из 20 утверждений вычислите сумму пяти чисел, указанных в соответствующей строке. Запишите полученный результат в ячейке столбца с названием «Общее количество баллов по утверждению».

Максимальное значение по каждому утверждению составляет 25 (5 максимальных баллов × 5 отношений.) Эти итоговые показатели помогут вам определить силу четырех основных нейронных путей для поддержания отношений.

• Пред.
• След.