Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.
Упражнения разделены по уровням: легкий, средний, сложный и очень сложный. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти. Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.
Упражнение 77
Сложность *
В течение минуты внимательно рассматривайте семь предметов, изображенных на картинке, и их расположение в квадратах. Затем закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу.
СОВЕТ
Для лучшего запоминания расположите объекты в каком-нибудь пространстве или сцене и кратко опишите
А теперь ответьте на следующие вопросы:
- Что находится слева от барабана?
- Что находится в последней клетке?
- Что находится справа от салата?
- Что находится между гроздью винограда и птицей?
Упражнение 76
Сложность *
Запоминайте в течение полутора минут детали фотографии.
А теперь ответьте на вопросы:
- Люди на фотографии едут на конной повозке?
- Много ли деревьев видно за людьми?
- Абсолютно все люди на фотографии в шляпах?
Упражнение 78
Сложность *
Внимательно рассматривайте людей, изображенных на картинке, и запоминайте их имена примерно минуту.
А теперь ответьте на вопрос: как зовут каждого члена семьи?
Упражнение 79
Сложность ****
В течение двух минут запоминайте изображенные на картинке сверху буквы и связанные с ними символы.
СОВЕТ
Запоминайте символы и буквы два или три раза подряд. Повторяйте букву и описание символа вслух.
А теперь составьте на основании символов четыре слова в клетках, расположенных внизу.
Упражнение 80
Сложность ***
Запоминайте оглавление книги в течение двух минут.
А теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.
- Есть ли в книге глава под названием «Игры мира»?
- Какая глава идет перед главой «Игры на ловкость»?
- С какой страницы начинается глава «Игры на сообразительность»?
- Какая глава начинается со страницы 130?
Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти