Человек с высокой самооценкой. Кто он?

Настроить шрифт

Хотя низкая самооценка привлекает к себе больше внимания психологов, чем высокая, вектор позитивной психологии обращен именно к ней.

В настоящее время мы знаем много чего о том, что представляет собой высокая самооценка, а также о том, как ее можно развивать.

21 пример высокой самооценки

Известно, что люди с высокой самооценкой:

  1. Ценят себя и других людей.
  2. Наслаждаются своим личностным ростом и находят удовлетворение и смысл в своей жизни.
  3. Умеют копаться в себе и быть творческими.
  4. Принимают собственные решения, но прислушиваются к тому, что им говорят другие, и делают что-то только тогда, когда те соглашаются.
  5. Называют вещи своими именами.
  6. Принимают других людей такими, какие они есть, одновременно подталкивая их к большей уверенности и более позитивному направлению.
  7. Легко сосредоточиваются на решение своих жизненных проблем.
  8. Имеют отношения любви и уважения.
  9. Знают себе цену, и проживают свою жизнь соответственно.
  10. Высказывают другим свое мнение спокойно и доброжелательно, и делятся с другими своими желаниями и потребностями.
  11. Стараются внести конструктивные изменения в жизнь других людей.

Известно также, что есть несколько простых способов узнать, обладаете ли вы высокой самооценкой. Она у вас есть, если вы:

  1. Действуете уверенно, не испытываете никакой мнимой вины, не стесняетесь общаться с другими.
  2. Не зацикливаетесь на прошлом, сосредоточиваетесь на настоящем моменте.
  3. Верите, что вы равны по отношению к другим, не лучше и не хуже.
  4. Отвергаете попытки других манипулировать вами.
  5. Испытываете широкий спектр эмоций – как положительных, так и отрицательных, делитесь своими чувствами в отношениях с другими.
  6. Наслаждаетесь здоровым балансом работы и отдыха.
  7. Принимаете вызовы и рискуете, для того чтобы расти и учиться на своих ошибках в случае неудачи.
  8. Открыты для критики, не воспринимая ее как обиду, зная, что вы учитесь и растете, и что ваша ценность не зависит от мнения других.
  9. Общаетесь с другими, не боясь выражать свои симпатии и антипатии.
  10. Цените других и принимайте их такими, какие они есть, не пытаясь изменить их.

Как выглядит высокая самооценка

Основываясь на этих характеристиках, мы можем привести два хороших примера того, как выглядит высокая самооценка.

Представьте себе ученика с хорошей успеваемостью, который сдает сложный экзамен и получает неудовлетворительную оценку.

  • Если у него высокая самооценка, он, скорее всего, объяснит свою неудачу такими факторами, как недостаточно усердное изучение материала, чрезвычайно сложный набор вопросов или просто, что это был «не его» день.
  • Что он не делает, так это не приходит к выводу, что он, должно быть, глупый, и что, вероятно, также провалит все следующие экзамены.

Его ментальное здоровье и адекватно высокая самооценка ведет к принятию реальности, критическому размышлению о том, почему он потерпел неудачу, и решению проблем вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе или сдаться.

Второй пример. Представьте себе молодого человеке на первом свидании. Ему очень нравится девушка, с которой он встречается, поэтому он стремится произвести хорошее впечатление и завязать с ней длительные отношения. В ходе их разговора он узнает, что она мотивирована и движима совершенно иными ценностями, чем он, и имеет совершенно другой вкус почти во всем.

Вместо того, чтобы соглашаться с ее мнением, он высказывает свои собственные взгляды и не боится не соглашаться с ней. Его высокая самооценка заставляет его оставаться верным своим ценностям и позволяет ему легко общаться с другими, даже когда те не согласны. Для него важнее вести себя искренно, чем думать о том, чтобы понравиться девушке любой ценой.

Поделиться ссылкой