Стр. 2 из 4Тест по списку покупок в телесных папках
Что вы сохранили у себя
- (на стопах) _______
- (на голенях) ______
- (на бедрах) _______
- (на ягодицах) ______
- (на животе) ______
- (на ребрах) ______
- (на ключицах) ______
- (во рту) ______
- (на носу) ______
- (на лбу) ______
Молодцы! Видите, даже без логических связей образы, которые вы ярко ассоциируете с действиями и эмоциями, очень хорошо закрепляются в этих папках. Когда я учу слушателей курсов этому способу, у них всегда возникают одни и те же вопросы. Отвечу на самые частые из них, прежде чем переходить к другим способам.
Вопрос № 1. А если пунктов больше 10-12?
Ответов два.
Заметьте, как легко увидеть в одной папке больше одного образа (так было с вашими стопами и лбом). Мозгу нетрудно с этим справиться; главное, чтобы вы хорошо представляли себе образы. Так что, хотя телесных папок всего 10, вы можете хранить в них десятки, а то и сотни единиц информации. Например, я когда-то помогал 40 ученикам средних классов в воскресной школе выучить названия всех 66 книг Библии с помощью всего 10 папок.
Есть и другая возможность создавать больше папок. Десять прекрасное число для начала; возможно, вам нужно больше. Посмотрите дополнительные материалы по ссылке в конце главы там есть прекрасные советы.
Вопрос № 2. Как мне удалять информацию?
Честно говоря, я бы об этом особенно не беспокоился. Может быть, иногда вам будет мешать информация, хранящаяся дольше определенного срока, но ее удаление происходит естественным путем. В таком случае просто не повторяйте свой список. В силу принципов первичности и недавности вам будет легче всего вспоминать информацию, сохраненную не так давно. Если же вам нужно не помнить о чем-то, вы можете просто представить себе, как вынимаете из папки этот образ, и он больше не будет вас беспокоить. Обычно важнее другой вопрос: «Как мне сохранять информацию надолго?» Важно уметь воспроизводить ее через длительный срок, и поэтому мы посвятили этому вопросу отдельный раздел в этой главе.
Вопрос № 3. Можно ли хранить в одной и той же системе несколько наборов информации одновременно?
Конечно, просто нужно дать своему списку название. Мы сделаем это в следующем упражнении.
Свяжем эти вопросы с другим вариантом применения ваших телесных папок. Мы составили список покупок. Теперь создадим список дел в телесных папках. Он будет немного короче (всего шесть пунктов), но вы поймете суть. Сначала просто создайте в воображении следующие яркие образы, а потом я объясню их значение.
- На стопах представьте кислородную маску.
- На голенях представьте кроссовки.
- На бедрах представьте гимнастическое бревно, на котором кто-то занимается йогой.
- На ягодицах представьте мозг, который выполняет отжимания, прыжки и другие упражнения.
- На животе представьте классную доску.
- На ребрах представьте подушку.
А теперь, не подглядывая, пройдите короткий тест.
Эффективные способы запоминания с использованием мысленных папок - Тест 1
Настроить шрифт
- Размер
- Стиль
- Режим чтения