Вы находитесь в сложной, прямо-скажем-неприятной ситуации. И вот вы говорите себе:
- «Я хочу чувствовать себя живым!»
Отличное намерение! Вы нацелены на свое позитивное желание. Но затем вы продолжаете:
- «Это совершенно невыносимо, просто не могу поверить, что оказался в таком дерьме!»
Ой-ой, что-то вы резко свернули в уныние и явно закончили на плохой ноте. Вы только что превратили прекрасное желание в чертову пощечину.
Ругайтесь, если это необходимо. Выплесните эмоции. Но не позволяйте себе на этом и закончить. Сделайте все возможное, чтобы вернуть свои мысли обратно на позитивный и творческий путь и снова оказаться в гармонии со своей Душой. Это хорошая, напряженная работа взрослого осознания.
- Я хочу чувствовать спокойствие... но я в ярости... я, наверное, ущербная... Столько часов психотерапии, а у меня все еще с этим проблемы...
Продолжайте, вернитесь на правильный путь:
- ..но я знаю, что больше всего я хочу быть спокойной!
Вот так. Элементарно. Просто поместите еще одну песчинку на противоположную чашу весов, и все может измениться.
Если в тяжелые времена вы почувствуете себя хотя бы немного более взрослыми, вы сможете использовать этот опыт, чтобы впоследствии прокачивать позитивность.
А если вы будете регулярно в течение долгого времени практиковаться, то обретете силу меняться все быстрее и быстрее, а возможно, будете способны и вовсе противостоять водовороту негативных мыслей.
Даниэлла Лапорт. Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа.