Синдром хронической усталости (СХУ) – состояние, характеризующееся глубоким и продолжительным утомлением, не устраняемым обычным отдыхом.
Этот синдром встречается во всем мире и затрагивает людей независимо от их возраста, пола и социального статуса, при этом женщины страдают от него чаще, чем мужчины.
Причины синдрома хронической усталости
Причины СХУ до конца не изучены, но исследователи предполагают, что могут играть роль вирусные инфекции, стресс, гормональные нарушения и нарушения иммунной системы. Диагностика этого заболевания осложнена тем, что для него характерны симптомы, пересекающиеся с другими состояниями.
У женщин СХУ может быть связан с гормональными изменениями, поэтому специалисты могут уделять внимание именно этому аспекту. У мужчин СХУ иногда проявляется в более легкой форме, но это не означает, что они нуждаются в меньшем внимании к своему здоровью.
Симптомы СХУ
К симптомам относятся:
- Необъяснимая усталость, не проходящая после отдыха.
- Проблемы с памятью или концентрацией внимания.
- Боли в мышцах и суставах без видимых признаков воспаления.
- Головные боли нового типа или большей интенсивности.
- Непроходящая боль в горле.
- Увеличенные лимфатические узлы в шее или подмышках.
- Нарушения сна.
- Экстремальная усталость после физической нагрузки, продолжающаяся более 24 часов.
Код МКБ-10
Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), синдром хронической усталости классифицируется под кодом G93.3. Диагностика СХУ включает исключение других медицинских состояний, которые могут вызывать аналогичные симптомы, и проведение тестов на усталость для определения степени ее влияния на повседневную жизнь пациента.
Когда обращаться к врачу
При длительном и необъяснимом утомлении следует обратиться к врачу. В идеале это должен быть невролог или специалист, знакомый с СХУ. В процессе диагностики врач задаст вопросы о симптомах, продолжительности усталости и её влиянии на ежедневную активность.
Лечение синдрома хронической усталости
- Лечение СХУ является комплексным и включает:
- Коррекцию образа жизни: установление режима сна, снижение стресса, умеренные физические упражнения.
- Психотерапевтические методы: когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с последствиями усталости.
- Фармакологические средства: назначаются в зависимости от симптомов (антидепрессанты, препараты для улучшения сна и др.).
- Диета: сбалансированное питание может помочь улучшить общее состояние.
Заключение
Синдром хронической усталости – это серьезное заболевание, которое может существенно повлиять на качество жизни человека. Несмотря на сложности диагностики и лечения, при правильном подходе и поддержке врачей и близких можно значительно облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Обратившись к квалифицированному неврологу и психологу, можно разработать индивидуальную стратегию управления состоянием и обрести новые силы для полноценной жизни.