Каждый, кто сталкивается с алкогольной зависимостью и депрессией, знает: выбраться из этого замкнутого круга в одиночку почти невозможно.
Но почему алкоголь, который многие считают «лекарством» от плохого настроения, превращается в главного врага психического здоровья?
Как алкоголь усугубляет депрессию
Алкоголь временно стимулирует выброс дофамина — «гормона радости», чем создает иллюзию облегчения состояния. Однако уже через несколько часов эйфория сменяется резким падением уровня серотонина и дофамина, тревога, апатия и чувство безысходности в разы усиливаются. Производит это по нескольким причинам:
● Эффект рикошета, когда после кратковременного расслабления негативные эмоции возвращаются с удвоенной силой и заставляют человека пить снова и снова. Формируется зависимость, алкоголь становится единственным «спасением» от душевной боли.
● Подавление ЦНС, которое происходит из-за того, что этанол замедляет работу мозга, нарушает когнитивные функции и эмоциональный контроль. Со временем мозг теряет способность вырабатывать «гормоны счастья» без стимуляции спиртным .
Исследование Чикагского университета показало, что люди с депрессией получают от алкоголя такое же удовольствие, как и здоровые, но это лишь маскирует проблему, а не решает ее. Поэтому вывод из запоя в Москве станет первым шагом для тысяч людей, решивших вернуть контроль над своей жизнью.
Симптомы и стадии алкогольной депрессии
К эмоциональным признакам депрессии относят стойкое чувство вины и самообвинения, ангедонию (неспособность испытывать радость и удовольствие от ранее приятных занятий), а также возникновение суицидальных мыслей. На физическом уровне возможны бессонница, тремор конечностей, скачки артериального давления и хроническая усталость.
Развитие алкогольной депрессии проходит несколько стадий. На первой, относительно легкой, наблюдаются перепады настроения, повышенная тревожность, возникают попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя. Затем наступает апатия, могут появиться приступы агрессии, тяга к социальной изоляции. Тяжелая, заключительная стадия опасна развитием алкогольных психозов, делирия («белой горячки») и глубокой депрессии с высоким риском суицида.
Важно отметить, что у мужчин алкогольная депрессия часто протекает тяжелее и чаще сопровождается суицидальными попытками. Женщины же, столкнувшись с этим состоянием, реже обращаются за профессиональной помощью из-за страха социальной стигматизации.
Антидепрессанты и алкоголь — смертельный тандем
Многие ошибочно полагают, что можно сочетать лечение депрессии с употреблением алкоголя. Однако это крайне опасно и может привести к серьезным последствиям. Алкоголь значительно снижает эффективность антидепрессантов. Он блокирует их всасывание и фактически сводит терапию на нет. Кроме того, такое сочетание чревато тяжелыми побочными эффектами: тахикардией, скачками давления, серотониновым синдромом, проявляющимся судорогами и лихорадкой, а также токсическим поражением печени. Наиболее опасное последствие из всех — резкое увеличение риска суицидальных действий, в 3-4 раза.
Врачи категорически запрещают употребление алкоголя, даже слабоалкогольных напитков, во время лечения депрессии. В случаях глубокой депрессии необходим полный отказ от спиртного под наблюдением нарколога. Это критически важно для успешного лечения и предотвращения потенциально опасных для жизни последствий.
Как разорвать порочный круг
Универсальной схемы лечения нет. Усредненный вариант выхода из прочного круга может быть следующим:
- Шаг 1. Детоксикация и вывод из запоя. Все начинается с очищение организма от токсинов. В наркологических клиниках для этого используют капельницы с витаминами, седативными и гепатопротекторами, чтобы восстановить работу органов и снизить тягу к алкоголю.
- Шаг 2. Медикаментозная терапия. Антидепрессанты восстанавливают баланс нейромедиаторов, а транквилизаторы снимают тревогу и нормализуют сон.
- Шаг 3. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить негативные шаблоны мышления, а групповая терапия, благодаря поддержке людей с похожими проблемами, снижает чувство изоляции.
- Шаг 4. Социальная реабилитация. Важно восстановить отношения с близкими, найти работу или хобби, которые вернут смысл жизни. Программы вроде «12 шагов» учат жить в трезвости.
Важно: если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться в специализированный центр. Например, в Москве клиники предлагают анонимные консультации и программы реабилитации.
Жизнь после зависимости
Алкогольная депрессия — не приговор. Разорвать привычный шаблон можно, сочетая профессиональную помощь, поддержку близких и работу над собой. Помните: каждый день без спиртного — это шаг к возвращению красок в жизнь. Как говорил швейцарский психиатр Эжен Блейлер, «алкогольная меланхолия» излечима, но только если действовать комплексно и не бояться просить о помощи/