Как выбрать психолога

Психолог – специалист по работе с бессознательным, привычными паттернами. Он поможет скорректировать поведение человека, лучше узнать себя, проработать слабые места. «Починить» многое невозможно, но есть реальный шанс понять себя, осознать сильные и слабые стороны.

Опытный психолог со стажем индивидуально подходит к решению каждой проблемы, может применять в работе разные техники. Длительность терапии зависит от используемых методов, состояния, запросов пациента. Один запрос можно решить за 2-5 встреч, на другой уйдут годы. Брать высокие темпы стоит не всегда. Если вы хотите добиться хороших результатов, важно будет найти грамотного профессионала.

Критерии выбора

Прежде чем сделать запись к психологу, поищите специалиста по рекомендациям, почитайте отзывы, узнайте о наличии пробной бесплатной консультации. Психолог по Вотсапу, Телеграмму обычно предоставляет 15-30 минут разговора в качестве теста – этого времени достаточно, чтобы понять, подходит специалист или нет. Можете воспользоваться сервисом подбора психологов – такие ресурсы предлагают пользователю от 5 кандидатов на выбор с учетом указанных критериев.

Основные требования к специалисту:

• высшее образование;
• дополнительное образование;
• достаточная практика;
• хорошие отзывы;
• личная эмпатия;
• заинтересованность в решении проблемы клиента.

Записаться на сеанс можно онлайн либо по телефону. Сегодня все более востребованными становятся удаленные сессии. Через интернет можно задать вопрос специалисту разово или пройти полный курс психотерапии.

Важно! Психотерапевт должен нравиться и подходить именно вам.

Проработка внутренних проблем, блоков с психологом существенно повышает качество жизни. Если человек устал рубить дерево тупым топором, но отказывается затачивать лезвие, ничего не изменится. Сделанные в психотерапию вложения всегда окупаются ростом качества жизни.

Онлайн или очные встречи

Психологическая поддержка в течение жизни требуется каждому человеку и не раз. Обращаться за помощью в оффлайне получается и удобно не всегда. Если нужен разовый совет прямо сейчас или постоянный психолог по переписке, обратите внимание на услуги онлайн-порталов.

Специализированные ресурсы позволяют:

• найти психолога с учетом заданных критериев (образование, цена, направление работы);
• провести беседу в открытом доступе или полностью приватно;
• получить мгновенную помощь психолога без регистрации или с регистрацией (в том числе бесплатную).

В условиях пандемии получать удаленную поддержку стало еще удобнее и безопаснее. Вы описываете специалисту свою проблему в текстовом формате или в рамках диалога по скайпу, через другие мессенджеры, после получаете грамотную поддержку в поиске путей выхода из ситуации.

Важно! Бесплатная поддержка позволяет получить ответы на основные вопросы и понять, подходит ли вам конкретный специалист.

Общение с психологом круглосуточно и без регистрации станет палочкой-выручалочкой для людей, которым действительно нужна помощь. Написать психологу онлайн бесплатно есть возможность не на каждом ресурсе, этот момент лучше уточнять заранее. Рассмотрим популярные сервисы.

Alter

Удобный сервис для выбора психолога. Здесь есть специалисты разных профилей, и вы можете рассчитывать на 100% конфиденциальность и высокий уровень квалификации психотерапевтов. Есть специалисты по депрессиям, тревожности, семейные и другие специалисты. Помощь могут получить дети и взрослые.

Особенности сервиса:

• Максимальная автоматизация.
• Подбор специалистов системой на основании указанных клиентом критериев.
• Безопасность и конфиденциальность каждой сессии.
• Строгий отбор психологов.
• Минимум 50 часов супервизии у каждого специалиста.
• Только платные услуги.

Плюсы ресурса:

• клиент может быть уверен в квалификации терапевта;
• цены прозрачные;
• проверенные отзывы;
• напоминание за сутки до сеанса;
• гарантия возврата денег;
• поддержка 24/7.

Psy-chat

Психологическая помощь онлайн для взрослых, при необходимости можно будет найти специалиста для ребенка. Психологические консультации предоставляются в месенжерах, полностью анонимно. Фишка сервиса – подбор консультанта по интересующему вопросу за 5 минут. В течение 20 минут пообщаться можно будет совершенно бесплатно. В ходе разговора клиент поймет, подходит ему специалист или нет.

Особенности:

• Широкий выбор услуг.
• Профили психологов в открытом доступе.
• Широкий диапазон цен.
• Помощь в любой ситуации, работа по всем популярным психологическим направлениям.
• Гарантия возврата средств, если клиента не устроило оказание услуг.

Преимущества ресурса:

• безопасность;
• максимальная скорость обработки запроса;
• прием заявок 24/7;
• отсутствие необходимости регистрации;
• пробные бесплатные консультации.

Yasno

Сайт, где можно пообщаться онлайн, получить адекватную поддержку. Система автоматически делает выбор психолога с учетом указанных пользователем запросов. Поговорить со специалистом можно только через сайт – есть специальный чат для общения. На ресурсе представлены анкеты специалистов широкого профиля – вы найдете профи для решения конкретно своей проблемы. Основная аудитория – взрослые, но есть также семейные психотерапевты.

Особенности ресурса:

• Только проверенные специалисты.
• Большой выбор психологов.
• Фиксированная цена.
• Быстрый подбор кандидата для общения.
• Конфиденциальность.

Плюсы:

• строгий контроль уровня специалистов со стороны администрации портала;
• честные отзывы;
• разные способы для связи.

Частые ошибки при выборе психолога

Нужен удаленный психолог или оффлайн специалист – не важно. Главное, чтобы человек был профессионалом, отвечал запросам клиента. Хорошие рекомендации ничто, если специалист на ваш взгляд ведет себя некорректно, вызывает дискомфорт, просто не подходит.

Поинтересуйтесь образованием, опытом работы – секретов быть не должно. Методы психологи используют разные, каждая техника имеет свои плюсы и минусы.

Не игнорируйте образование специалиста, регулярные супервизии, факт прохождения личной терапии. Специалист должен быть достаточно проработанным и грамотным, чтобы помогать другим людям.