Музыкотерапия и ароматерапия в постстрессовый период - Приложение Ш (школа долголетия)

Стр. 19 из 20

Приложение  Ш (школа долголетия)

Методика отмежевывания от депрессивных.

Участникам эксперимента  предлагается познакомиться с 3 типами таких личностных характеристик,  которые могут привести к депрессиям разной степени: «К какому из трех видов личностных характеристик вы себя отнесете?»  Испытуемые внимательно слушают и пытаются  причислить себя  к одной из групп характеристик:

а) стремление к вниманию со стороны окружающих, эгоцентризм, внушаемость, театральность, наигранность, поверхностность чувств, постоянное желание признания, обидчивость – истерический тип;

б) нерешительность, склонность к самомнениям, тревожная мнительность, опасение за своих близких, склонность к фобиям, навязчивостям, ритуалам – психастенический тип (характерен перфекционизм, препятствующий завершению задач);

в) легко меняющиеся настроения, склонность к невротическим реакциям, недостаточным самоконтролем, неустойчивостью в межличностных отношениях – эмоционально–неустойчивый.

Клиенты сами выбирают группу, к которой наиболее подходят их акцентуации. Затем предъявляются три типа депрессии и задается вопрос.

1. К какому типу депрессии вы отнесете свое состояние, хотя, по-видимому, среди вас таких нет.

а) сниженное настроение, утрата привычных интересов, способности получать удовольствие, утомляемость, невыраженные затруднения в выполнении обычной работы и социальной активности – легкая депрессия;

б)  сниженное настроение, утрата привычных интересов сочетаются уже со значительными затруднениями в выполнении домашних дел и социальной активности – умеренная депрессия;

в) утрата привычных интересов, способности получать удовольствие, значительное беспокойство или заторможенность, потеря самоуважения, чувства никчемности и вины, соматические симптомы - выраженная депрессия. При этом -почти все относят себя к «а)».

Следующим пунктом данной методики является короткая дискуссия по вопросу сексапильность: « Как вы понимаете слово сексапильность?» Чаще всего  ответы бывают такими:

а) привлекательность, личность, вызывающая желание общаться;

б) готовность к репродуктивности;

в) вызывающая эстетическое наслаждение внешность.

Исходя из данного списка перечисленных качеств, ключевыми словами здесь оказываются «привлекательная», «внешность». Далее предлагается прослушать описание внешности человека в состоянии выраженной депрессии:

мимика – взгляд направлен вниз, глазной контакт непродолжителен, углы рта опущены, печальные глаза и брови, туловище наклонено вперед, плечи опущены, речь медленная, голос тихий, мимика часто невыразительна и не изменяется в течение всего интервью.

После такого описания депрессивного человека у пациентов резко возрастает желание отторгнуть себя из группы депрессивных, которые являются весьма непривлекательными внешне, абсолютно несексапильными. Согласно теории З.Фрейда, « развитие и структура личности основаны на бессознательных жизненных влечениях, и особенно половых» [23]. Даже всякая особь   инстинктивно   стремится быть или стать привлекательным – закон живой природы.

Такая техника фрейдистского направления позволяет клиенту справиться с идентификацией себя не с больным, а здоровым человеком, помогает самому отмежеваться от подобного негативного состояния. Метод информационной психологии «отмежевывание от депрессивных» способствует адаптации бессознательного в социальной и враждебной реальности.

Одним из наиболее ярко воспринимаемых информативных моментов является знакомство с тремя типами личности, приводящими к депрессии и три типа депрессии. В их описании дается оговорка: надеемся, что среди вас таких нет. Клиент высказывает и показывает свое нежелание быть похожим на эти личности и, таким образом, происходит постепенное отторжение качеств, приводящих к депрессии.

Еще одной важной стороной двойного влияния на травмированный психо-эмоциональный фон является логотерапия системой антистрессовой этики, побуждающей высшие эмоции к действию – «оглянуться на тех, кому хуже пришлось», «оптимизм твой передается окружающим. Он заразителен». Эта связь личности с обществом коллектива обеспечит его значимость в социуме и значимость социума для нее, как смысл жизни, хотя он свой для каждого человека. Гуманистическая арт-психология создает уверенность в силах, вдохновляет и улучшает жизнеощущения.

• Пред.
• След.