При выполнении приведенных ниже упражнений осуществляется не только тренировка памяти, но и развитие других высших психических функций - восприятия и мышления.
Упражнение 1
Сложность **
Внимательно изучайте первую группу карт в течение минуты. Постарайтесь их запомнить.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Крайне важно запоминать карты в определенном порядке, так как они расположены беспорядочно; а это может затруднить запоминание.
Теперь откройте второй рисунок и ответьте на вопрос: какие карты поменялись в нижней группе? Проверьте правильность ответа.
Упражнение 2
Сложность ***
Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо.
СОВЕТ
Запоминайте рисунки, одновременно описывая их детали, например линии, вслух.
Когда вам покажется, что вы все запомнили, выполните задание - ответьте на следующие вопросы:
- Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
- Сколько черных цветков изображено на рисунке?
- Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?
Упражнение 3
Сложность **
Запоминайте схему линии метро столько времени, сколько вам потребуется.
Теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.
- Есть ли на линии станция, называемая «Королевская площадь»?
- Станция «Торговый квартал» следует за станцией «Еврейский квартал»?
- Университет находится между Оперой и Технологическим парком?
- Опера идет после Мэрии или Еврейского квартала?
Упражнение 4
Сложность **
Запоминайте номера телефонов столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на вопросы.
СОВЕТ
Поделите номера телефонов на группы по две-три цифры. Запоминайте по очереди, а не все сразу.
Теперь ответьте на вопросы:
- Сколько телефонных номеров состоит из трех цифр?
- Есть ли в списке телефон, начинающийся на 979?
- Какой службы этот номер?
- Если набрать 011, куда мы позвоним?
- Назовите номер неотложной медицинской помощи.
Упражнение 5
Сложность ****
В течение полутора минут запоминайте имена изображенных на картинке исторических личностей и год их рождения.
Теперь все имена и даты перемешаны. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны.
Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки
для развития интеллекта и памяти