Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Wed04262017

Last update10:53:41 AM GMT

Рейтинг@Mail.ru

Тренировка памяти

angels-navarro-071a

При выполнении приведенных ниже упражнений осуществляется не только тренировка памяти, но и развитие других высших психических функций - восприятия и мышления.

Упражнение 1

Сложность **

Внимательно изучайте первую группу карт в течение минуты. Постарайтесь их запомнить.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Крайне важно запоминать карты в определенном порядке, так как они расположены беспорядочно; а это может затруднить запоминание.

Открыть рисунок

Теперь откройте второй рисунок и ответьте на вопрос: какие карты поменялись в нижней группе? Проверьте правильность ответа.

Открыть рисунок

Упражнение 2

Сложность ***

Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо.

СОВЕТ

Запоминайте рисунки, одновременно описывая их детали, например линии, вслух.

Открыть рисунок

Когда вам покажется, что вы все запомнили, выполните задание - ответьте на следующие вопросы:

  • Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
  • Сколько черных цветков изображено на рисунке?
  • Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?

Упражнение 3

Сложность **

Запоминайте схему линии метро столько времени, сколько вам потребуется.

Открыть рисунок

Теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.

  • Есть ли на линии станция, называемая «Королевская площадь»?
  • Станция «Торговый квартал» следует за станцией «Еврейский квартал»?
  • Университет находится между Оперой и Технологическим парком?
  • Опера идет после Мэрии или Еврейского квартала?

Упражнение 4

Сложность **

Запоминайте номера телефонов столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на вопросы.

СОВЕТ

Поделите номера телефонов на группы по две-три цифры. Запоминайте по очереди, а не все сразу.

Открыть рисунок

Теперь ответьте на вопросы:

  • Сколько телефонных номеров состоит из трех цифр?
  • Есть ли в списке телефон, начинающийся на 979?
  • Какой службы этот номер?
  • Если набрать 011, куда мы позвоним?
  • Назовите номер неотложной медицинской помощи.

Упражнение 5

Сложность ****

В течение полутора минут запоминайте имена изображенных на картинке исторических личностей и год их рождения.

Открыть рисунок

Теперь все имена и даты перемешаны. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны.

Открыть рисунок

Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки
для развития интеллекта и памяти

Обновлено 09.03.2015 16:32