Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Tue01242017

Last update01:33:04 PM GMT

Рейтинг@Mail.ru

Улучшение памяти. Упражнения 6-10

улучшение памяти

Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.

Упражнения разделены по уровням: легкий, средний, сложный и очень сложный. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти. Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.

Упражнение 77

Сложность *

В течение минуты внимательно рассматривайте семь предметов, изображенных на картинке, и их расположение в квадратах. Затем закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу.

СОВЕТ

Для лучшего запоминания расположите объекты в каком-нибудь пространстве или сцене и кратко опишите

Открыть рисунок

А теперь ответьте на следующие вопросы:

  • Что находится слева от барабана?
  • Что находится в последней клетке?
  • Что находится справа от салата?
  • Что находится между гроздью винограда и птицей?

Упражнение 76

Сложность *

Запоминайте в течение полутора минут детали фотографии.

Открыть рисунок

А теперь ответьте на вопросы:

  • Люди на фотографии едут на конной повозке?
  • Много ли деревьев видно за людьми?
  • Абсолютно все люди на фотографии в шляпах?

Упражнение 78

Сложность *

Внимательно рассматривайте людей, изображенных на картинке, и запоминайте их имена примерно минуту.

Открыть рисунок

А теперь ответьте на вопрос: как зовут каждого члена семьи?

Открыть рисунок

Упражнение 79

Сложность ****

В течение двух минут запоминайте изображенные на картинке сверху буквы и связанные с ними символы.

СОВЕТ

Запоминайте символы и буквы два или три раза подряд. Повторяйте букву и описание символа вслух.

Открыть рисунок

А теперь составьте на основании символов четыре слова в клетках, расположенных внизу.

Открыть рисунок

Упражнение 80

Сложность ***

Запоминайте оглавление книги в течение двух минут.

Открыть рисунок

А теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.

  • Есть ли в книге глава под названием «Игры мира»?
  • Какая глава идет перед главой «Игры на ловкость»?
  • С какой страницы начинается глава «Игры на сообразительность»?
  • Какая глава начинается со страницы 130?

Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

Обновлено 09.03.2015 16:32