Семь способов отогнать от себя вредные мысли, если вас отвергают - Раскаяние

Стр. 3 из 7

Раскаяние

Раскаяние идет рука об руку с повторением. Вам мало напоминать себе, как все было ужасно, — надо еще мучить себя мыслью, что все могло быть куда лучше, если бы вы поступили иначе. Поэтому вы бичуете себя за собственную «глупость».

Однако не забывайте, что каждый крепок задним умом. Если бы вы тогда знали то, что знаете сейчас, — конечно, вы все сделали бы по-другому.

Но вы не знали, потому и не сделали. А если бы и знали, нет никаких гарантий, что это привело бы к успеху. Поэтому перестаньте раскаиваться.

От этого нет никакой пользы. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что нужно начать делать для успеха в будущем.

Чего не говорить

• «Если бы я сделал Z, то не выглядел бы так жалко».
• «Ах, если бы только я сделал Z... Представляете, как я был бы счастлив?»
• «Дурак я, дурак. Надо было сделать Z».
• «Как я мог этого не сделать? О чем только думал?»
• «Я проворонил свой шанс, и мне больше никогда не улыбнется такая возможность».
• «Я сделал все что мог. В следующий раз будет лучше».
• «Знал бы, где упасть, соломки бы подстелил. Главное — учиться на ошибках».

Что говорить

• «Я сделал все что мог. В следующий раз будет лучше».
• «Знал бы, где упасть, соломки бы подстелил. Главное — учиться на ошибках».

• Пред.
• След.