Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Sun10222017

Last update10:04:56 AM GMT

Рейтинг@Mail.ru
Back Социальная

Социальная психология

Социальная психология — это раздел психологии, занимающийся изучением закономерностей поведения и деятельности людей, обусловленных включением их в социальные группы, а также психологических характеристик самих групп. (по Г. М. Андреевой). Социальная психология включает в себя 3 основных раздела: социальная психология групп, социальная психология общения, социальная психология личности.

Эффективная стратегия 'Одно дело за раз'

Когда мы перегружены делами, то часто используем многозадачный режим работы, чтобы уложиться в график. В чем проблема? Многозадачность порой вызывает больше проблем, чем решает.

Система временных блоков: метод помидора

метод помидораСогласно закону Паркинсона, время, которое занимает выполнение задачи, прямо пропорционально времени, которое вы готовы этой задаче уделить. Если на выполнение проекта вам отведено три недели, есть все шансы на то, что вы поставите точку в конце двадцатого дня.

Начинайте день с самых важных дел

самые важные делаЕсли ваш ежедневник пестрит множеством самых разнообразных «задач-соперников», то весьма непросто изо дня в день сосредоточиваться на важных делах. Каково решение?

SMART цели

smart целиУстроить самому себе саботаж легко — если не расставлять приоритеты. В результате вы погрязнете в малоценных занятиях, не приносящих значимых результатов. Самая эффективная стратегия преодоления прокрастинации — усовершенствовать умение делать выбор между проектами, над которыми нужно работать, и теми, которых следует избегать.

Резервы пожилого возраста

словарный запасПозитивно вы к этому относитесь или нет, эпизодическая память, кратковременная память, исполнительные функции и скорость обработки информации снижаются с возрастом.

Что такое настрой и сосредоточенность?

сосредоточенностьГоворя «настрой», я имею в виду состояние вашего ума. Прежде чем начать действовать, нужно как следует продумать, какое настроение обеспечит вам наилучший результат.

Перфекционизм во всем — плохая привычка

перфекционизмСреди моих клиентов много женщин, которые страдают от так называемого синдрома умницы. Они хотят все делать идеально и на меньшее не согласны. Это весьма распространенная и однозначно очень вредная привычка.

Полезные привычки улучшают работоспособность

полезные привычкиКаждый раз, говоря о привычках, я вспоминаю свою сестру. В школе я выбивался из сил, чтобы получать высокие оценки. Мне удавалось достичь желаемого, но я работал над этим как проклятый. Меня считали ботаником и старались держаться подальше.