Люди не настолько независимы и самостоятельны в психологическом плане, как нам пытаются внушить. Хорошо это или плохо, но отношения проникают в самые потаенные глубины нашего мозга и определяют наши чувства, действия и реакции.
Виды и методы психотерапии
Виды, направления и методы психотерапии. Психотерапевтические школы, стратегии и формы.
Первое правило изменения мозга: используй, или потеряешь
Ряд открытий о мозге, сделанных на рубеже 20-го и 21 столетий, привел к появлению метода лечения расстройств, спровоцированных нервной системой. Все эти методы лечения позволяют заново выстраивать нейронные пути и получают все большее распространение, особенно в реабилитационных центрах и кабинетах реабилитологов.
Второе правило изменения мозга: одновременно возбуждающиеся нейроны формируют устойчивые связи
Подобно людям, нейроны становятся сильнее, если объединяются в группы. Когда нейроны, расположенные рядом друг с другом, многократно возбуждаются в одно и то же время, впоследствии они устанавливают между собой связи и образуют фрагмент нейронной сети или нейронного пути.
Третье правило изменения мозга: многократная стимуляция и здоровые отношения
Почти двадцать лет назад я посетила первую конференцию по нейробиологии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В то время я активно изучала вопросы, связанные с эмоциональными травмами и насилием.
Системные расстановки Берта Хеллингера
Сегодня очень трудно найти человека, который не имел бы каких-либо проблем. Кто-то в течение долгих лет безуспешно ищет вторую половинку, кого-то беспокоит собственное здоровье и взаимоотношения с окружающими.
Лечение бессонницы: когнитивно-поведенческая психотерапия и другие методы
Существует способ вылечить инсомнию, и при этом состояние пациента не ухудшается, как только заканчиваются таблетки.
Сновидения: скрытый смысл или побочный продукт мышления?
Неврологов заинтересовал тот факт, что обычно мы видим плохие сны. Почему же они чаще всего бывают дурными? Может, наш мозг работает как какой-нибудь мрачный писатель?
Толкование сновидений Зигмундом Фрейдом
В Новое время ученые утверждали, что сновидения — это бессмыслица. Все изменилось, когда возникло предположение о том, что сны раскрывают наше подсознательное.
Гештальт-подход в долгосрочной психологической терапии
Цель индивидуальной гештальт-терапии заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от внутренних психологических препятствий на пути к тому, чтобы испытывать удовлетворение от работы и отношений, а также быть способным полноценно наслаждаться трудом и развлечениями.