Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Mon08212017

Last update04:01:48 AM GMT

Рейтинг@Mail.ru
Back Психотерапия Упражнения Упражнение 'Какой я есть и каким я хочу быть?'

Упражнение 'Какой я есть и каким я хочу быть?'

Игра выполняется пантомимически. Участники делятся на пары и последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния — реальную и желаемую, а затем сами принимают вылепленные позы, на некоторое время замирая в них. Возможно озвучивание своего состояния неартикулярными звуками. После того как все участники выполнили задание, начинается обсуждение. Сначала высказываются участники тренинга, затем — ведущий. Он стимулирует обсуждение следующих вопросов:
  • Что вы почувствовали, когда входили в образ скульптуры — реальной и желаемой?
  • Были ли моменты, которые вас удивили?
  • Какие различия вы заметили между «я» — реальным и «я» — желаемым у себя и у другого?
  • Есть ли в вашей жизни человек, на которого вы хотели бы быть похожи? Чем он вас привлекает?
  • Совпадает ли желаемое для вас состояние с состоянием, демонстрируемым этим человеком?

Сказкотерапевтическое занятие ‘История Осины’ из книги Стишенок И.В. Из гусеницы в бабочку: Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе. — М.: Генезис, 2012.

Обновлено 27.09.2012 14:00