Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’ проводится в работе с группой или индивидуально.
Ведущий:
Многие вещи в жизни мы делаем автоматически: встаем утром, завтракаем, едем на учебу или работу, смотрим телевизор, ложимся спать. И не замечаем, как такое наше поведение становится привычным.
Временами нас что-то не устраивает, и мы задумываемся о том, что бы это изменить в своей жизни. Обычно изменениям способствует новый опыт, который помогает нам обрести иные качества характера.
Сейчас я предлагаю вам снова вспомнить тот образ, где вы определили, каким хотите стать, почувствовать его и вернуться к упражнению «Тайна имени», с которого мы начали наше занятие, и дополнить его.
Известно, что в традициях некоторых народов принято иметь несколько имен. Одни имена даются человеку при рождении, другие — выбираются самим человеком, когда он пытается осуществить задуманное, а третьи присваиваются ему современниками или потомками, которые оценивают его поступки.
Какие имена готовы вы присоединить к своим основным? И какими именами вы бы гордились в дальнейшем?
Например:
«Сейчас я Михаил Ищущий, а хотел бы стать Михаилом Основателем».
Или:
«Сегодня я Елена Выжидающая, а мечтаю стать Еленой Вдохновляющей!»
Или:
«Я Александр Осторожный, а буду Александр Решительный!»
Присоедините к своим основным именам новые и расскажите об этом.
Вопросы для обсуждения
- Какие чувства вы испытывали, «играя» со своим именем?
- Что нового узнали о себе и других благодаря этому упражнению?
См. Сказкотерапевтическое занятие Ресурсы черствого Пряника.