Это психотерапевтическое упражнение можно использовать в группе для работы с людьми, имеющими низкую самооценку, испытывающими в связи с этим внутренний дискомфорт и чувство одиночества.
Психологические упражнения
Психологическое упражнение для группы 'Обратная связь'
Цель данного психологического упражнения - сплочение коллектива. Задачи: осознание своих сильных и слабых качеств; развитие эмпатии; командообразование.
Психологическое упражнение ‘Образ имени’
Психологическое упражнение "Образ имени" проводится при работе в группах. Можно и индивидуально.
Психологическое упражнение ‘Энергетика имени’
Психологическое упражнение ‘Энергетика имени’ проводится при занятии с группой, но можно и индивидуально.
Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’
Психологическое упражнение ‘Новый взгляд’ проводится в работе с группой или индивидуально.
Психологическое упражнение 'Мать и дитя'
Психологическое упражнение 'Мать и дитя' выполняется при работе в группах.
Психологическое упражнение ‘Какой я есть и каким хотел бы быть?’
Психологическое упражнение, активизирующее и дающее развитие творческому потенциалу через ощущение желаемого образа.
Психотерапевтическое упражнение - визуализация 'Образ внутреннего состояния'
Упражнение направлено на то, чтобы вывести человека из некомфортного или болезненного состояния.
Психологическое упражнение 'Тайна имени'
Ведущий: Уважаемые участники, сейчас я предлагаю вам познакомиться друг с другом поближе и рассказать о своем имени.
Психологическое упражнение - игра 'Давление обстоятельств'
Игру желательно проводить в спортивной форме и только с физически здоровыми участниками. Ведущий также должен находиться в хорошей физической форме. Упражнение проводится на мягком покрытии.
Психотерапевтическое упражнение - визуализация 'Что я хочу на самом деле?'
Ведущий включает спокойную музыку и говорит участникам: Сядьте удобнее, снимите мышечное напряжение, расслабьтесь...
Медитативное упражнение 'Какой я?'
Ведущий: Вообразите, что мир, в котором мы живем, является Вселенной, а каждый человек — планета в ней. Если бы вы были планетой, то какой! Представьте ее, а затем с помощью карандашей или красок изобразите на бумаге.