Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Mon05292017

Last update03:50:43 PM GMT

Рейтинг@Mail.ru
Back Психотерапия

Психотерапия

Психотерапия, практическая психология.

Психологическое упражнение 'Цвет радуги'

Ведущий предлагает участникам занятия сесть как можно удобнее, при желании закрыть глаза, глубоко вдохнуть несколько раз и расслабиться.

Ведущий: Представьте, что вы стоите на солнечной лесной полянке. Посмотрите, какая она — большая или маленькая? Какие цветы на ней растут, есть ли там кусты и деревья, ягоды? (Чтобы участникам было удобнее представить поляну, можно включить спокойную музыку.)

Обновлено 26.09.2012 02:37

Психологическое упражнение 'Какой я есть и каким бы я хотел быть?'

Ведущий: Вы уже представили образ своего животного. Сейчас попробуйте внутренне почувствовать его... Встаньте около своего стула так, как это животное могло бы стоять... А сейчас пройдитесь и подвигайтесь так, как двигалось бы ваше животное... Вы можете останавливаться и взаимодействовать с другими, как это сделало бы ваше животное.

Обновлено 27.09.2012 12:55

Психологическое упражнение 'Образ животного'

Модификация упражнения. См.: Вачков И.В. Метафорический тренинг. — М.: Ось-89, 2006.

Ведущий: Сядьте удобнее, расслабьтесь и представьте, что вы оказались в волшебном лесу. В этом лесу живут самые разные животные. Все, какие только есть на свете. Здесь вы можете встретиться с любым из них. Сейчас перед вашим мысленным взором появится какое-то животное... Не пытайтесь вызвать его сознательно...

Обновлено 26.09.2012 02:35

Психологическое упражнение 'Зоны осознания'

Модификация упражнения. См.: Рудестам К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика. — М.: Прогресс, 1990. 

Ведущий: Опыт осознания мира каждым из нас может быть разделен на три зоны осознания: внешний мир, внутренний мир тела, мир мыслей и фантазий.

Обновлено 26.09.2012 02:29

Психологическое упражнение 'Звери'

Идея заимствована у И.В. Вачкова.

Ведущий: Сейчас я раздам вам карточки, на которых обозначены названия цвета и животного.
Ведущий раздает карточки размером 10x10 см. Можно сделать 20 карточек одного цвета, разделив их на четыре группы (по пять штук на один из цветов, который будет написан с внутренней стороны карточки).

Обновлено 26.09.2012 02:26

Арт-терапия

Первые попытки использовать арт-терапию для коррекции трудности личностного развития относятся к 30-м годам XX века, когда арт-терапевтические методы были применены в работе с детьми, испытавшими стресс в фашистских лагерях и вывезенными в США.

Обновлено 16.04.2015 14:25

Музыкотерапия

Музыкальная аромашкатулка. Сеанс саморазгрузкиВ музыке воздействие на депрессивные проявления психики происходит в следующем механизме: ритм, согласуясь с пульсом и наоборот, пульс – с ритмом заставляет «приобщиться» (постукивание пальцами в такт музыки) к тому коллективному, которое есть в общении с музыкой, в сообществе «Я+ музыка», « Я+ музыка+МЫ». Здесь «самость» поднимается из «тени» своих комплексов.

Обновлено 16.04.2015 14:26