Психология

психология-психодиагностика-психотерапия

Mon05292017

Last update03:50:43 PM GMT

Рейтинг@Mail.ru
Back Психотерапия

Психотерапия

Психотерапия, практическая психология.

Психологическое упражнение ‘Какой я есть и каким хотел бы быть?’

Ведущий: Предлагаю вам выполнить следующее упражнение. Войдите сейчас в свое обычное, повседневное состояние и, отталкиваясь от своих ощущений, найдите ему соответствие в виде определенного образа (например, черствый пряник, загнанная лошадь, хрустальная чаша и т.д.).

Обновлено 27.09.2012 09:04

Упражнение-визуализация 'Образ внутреннего состояния'

Ведущему необходимо владеть техникой направленной визуализации. Ведущий предлагает участникам сесть удобнее, найти такое положение для своего тела, при котором они смогут полностью расслабиться.

Ведущий: Сделайте глубокий вдох и медленный выдох... Ваше дыхание глубокое и свободное... Вы дышите легко...

Обновлено 26.09.2012 12:41

Упражнение 'Тайна имени'

Ведущий: Уважаемые участники, сейчас я предлагаю вам познакомиться друг с другом поближе и рассказать о своем имени. Известно, что имя для человека значит очень много. Имя и душа неразрывно связаны. Взрослеет душа, и меняется имя у человека.

Обновлено 26.09.2012 11:22

Игра 'Давление обстоятельств'

Игру желательно проводить в спортивной форме и только с физически здоровыми участниками. Ведущий также должен находиться в хорошей физической форме. Упражнение проводится на мягком покрытии.

Обновлено 26.09.2012 12:42

Упражнение-визуализация 'Что я хочу на самом деле?'

Ведущий включает спокойную музыку и говорит участникам: Сядьте удобнее, снимите мышечное напряжение, расслабьтесь...

Представьте себя в маленьком театре. Вы сидите в затемненном зале, а на сцене стоит человек...

Обновлено 26.09.2012 09:32

Медитативное упражнение 'Какой я?'

Ведущий: Вообразите, что мир, в котором мы живем, является Вселенной, а каждый человек — планета в ней. Если бы вы были планетой, то какой! Представьте ее, а затем с помощью карандашей или красок изобразите на бумаге.

Обновлено 26.09.2012 03:28

Психологическая игра 'Комплимент'

Игру можно выполнять, используя один из предложенных вариантов.

Вариант 1

Ведущий предлагает каждому участнику передать свой рисунок участнику, сидящему слева от него.

Обновлено 26.09.2012 03:31